Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
วันอาทิตย์ 21 ตุลาคม 2561
ติดตามเว็บไซต์
หน้าแรก > เกร็ดความรู้ > “3 นาที ก่อนนอน”หุ่นดีได้ ใน 7 วัน

“3 นาที ก่อนนอน”หุ่นดีได้ ใน 7 วัน

หมวดหมู่ : เกร็ดความรู้ 7 สิงหาคม 2018 เปิดอ่าน 253 ครั้ง

วันนี้ทีมงานเอาเคล็ดไม่ลับ มาฝากสาว ๆ ที่อยากหุ่นดี แต่ไม่มีเวลาเอาสะเลย งั้นจัดไปค่ะ 3 นาที ก่อนนอน ช่วยให้หุ่นดีหยุดบ่นว่าไม่มีเวลาแค่ 3 นาทีเองนะ รับรองว่าจะช่วยให้ พุงหาย แขนขา กระชับขึ้น แถมยังทำให้เรานอนหลับสบาย ไม่ปวดเมื่อยตัว หลับสนิทตลอดคืนแน่นอน ถ้าไม่เชื่อละก็ ต้องลองเลย !!

1.ท่า นั่งนักรบ / 20 วินาที

2.ท่า คารวะ / 20 วินาที

3.ท่า แมวน้ำ / 20 วินาที

4.ท่า ยืดคอ / 20 วินาที

5.ท่า ผีเสื้อ / 20 วินาที

6.ท่า บิทก้น / 20 วินาที

7.ท่า สะพานโค้ง / 20 วินาที

8.ท่า กอดเข่า / 20 วินาที

9.ท่า นอนตรง / 20 วินาที

ลองเอาไปทำกันดูนะ รับรองเลยว่าเห็นผลจริง นอนหลับสนิท สบายเนื้อ สบายตัว แถมช่วยให้หุ่นดีด้วยแหละ

ที่มา KawaiiThailand

เปิดอ่าน 253 ครั้ง